¿Quién soy y qué siento?
15/05/2025
Mi Salud Emocional y Mental
15/05/2025
Descubriendo Sentimientos Reales
"A veces parece que el amor debería ser como en las películas: perfecto, intenso, sin errores.
Pero la verdad es que el amor real es mucho más humano, más sencillo... y también más profundo."
El amor empieza dentro de ti.
Es cuando puedes ser tú mismo/a sin miedo.
Es cuando te sientes valorado/a, respetado/a y libre.
Es cuando compartes, no porque debes, sino porque quieres.
¿Cómo se siente el amor?
Estos cambios incluyen:
- Se siente como un abrazo invisible que te permite respirar profundo.
- Se siente como la tranquilidad de no tener que fingir.
- Se siente como la alegría de compartir sin miedo a perderte.
- Se siente como el apoyo silencioso que te acompaña, incluso en tus peores días.
Lo que no es amor
- No es ansiedad constante.
- No es miedo a equivocarte.
- No es sentirte menos para ser aceptado/a.
- No es tener que cambiar quién eres para merecer cariño.
¿Y si no te sientes seguro/a de lo que siento?
- Está bien no tener todas las respuestas ahora. Nadie nace sabiendo amar. Amar también se aprende.
- A veces sentimos atracción, admiración o ganas de no estar solos...
- Y está bien, porque todo eso también forma parte de conocernos.
- Una pregunta poderosa que te puedes hacer para evaluar como te sientes es…
- "¿Me siento libre, valorado/a y respetado/a con esta persona?"
- Si la respuesta es sí, tu corazón ya lo sabe. Si dudas o sientes que te pierdes a ti mismo/a, escúchate: tu intuición es sabia.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) explica que una relación saludable se basa en:
- Respeto mutuo
- Comunicación sincera
- Confianza real
- Apoyo emocional constante
Último recordatorio (pero importante):
- No tienes que correr para encontrar el amor.
- No tienes que cambiar para ser amado/a.
- No tienes que dolerte para sentirte importante.
Tú eres digno/a de un amor que sume, no que reste. El primer paso siempre será amarte a ti mismo/a.
Tu cuerpo, tus decisiones y tu futuro son importantes.
Sigue nuestra página para descubrir más tips, consejos y herramientas que te acompañarán en cada paso de tu camino.
